二日酔いの解消

二日酔いの解消について調べてみました。

というのも、数日前ついつい飲みすぎてしまい、ひどい二日酔いになってしまったもので・・・

まず二日酔いの解消や予防に効果的なものとしては、牛乳や果物、豆腐などを飲む前に摂取すると、胃を保護する作用があり、アルコールの吸収を遅らせてくれるそうです。

空腹時に飲みすぎると二日酔いになりやすいのは知っていましたが、牛乳などは簡単に摂取できるので、今度試してみようとおもいます。

また、おつまみを食べることにより、アルコールの代謝を助けて、肝臓の機能も向上させてくれるとか。

あと以前から二日酔いに危険だと感じていたチャンポンですが、口当たりが変るため、お酒の量が増えてしまうのが、二日酔いになりやすい原因のようです。飲みすぎてしまうようであれば、お酒は一種類にしておいたほうが、二日酔いの予防や対策としてよさそうですね。

二日酔いによる頭痛は、脱水による低髄液圧症候群が原因ということです。たしかによく飲んだ時は、喉が渇き、夜中に水を飲んだりしますよね。

二日酔いの解消をまとめますと、飲みすぎないこと、チャンポンは控える、十分な水分補給、おつまみを食べる、飲む前に牛乳などを飲む
・・・などが挙げられそうです。

二日酔い解消　ランキング